Scrivanie per PC: che altezza deve avere per un maggiore comfort?

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La questione altezza in campo scrivanie, risulta abbastanza spinosa. Non ci sono sempre norme chiare su quale sia l’altezza giusta da applicare negli uffici. E’ bene però avere un’infarinatura  di informazioni prima di acquistare nuovi mobili per l’ufficio, anche per non cadere in un eventuale ‘non conformità’.Ma nel caso ne voleste sapere di più, questa guida farà al caso vostro.

L’altezza ottimale

L’altezza della scrivania dovrebbe variare a seconda delle persone che la comprano, ma non è molto comodo e nemmeno conveniente, produrre o comprare mobilio fatto su misura. Le classiche scrivanie per Pc che conosciamo hanno un altezza fissa che raggiungere una postazione di lavoro ergonomica.

L’altezza fissa di 74 cm (+ o – 2 cm) di una scrivania per ufficio è ottimale solo per persone ad altezza media (infatti la norma europea, per definire la quota, tiene conto dell’evoluzione dell’altezza media degli abitanti del nostro continente).

Altezza giusta per studiare

Le scrivanie sappiamo che non servono solo per lavorare, quindi per  studiare bene è necessario avere una scrivania comoda ma anche una sedia che ci permetta di non farci addormentare davanti ai libri. Oltre all’altezza della scrivania per PC e alla sedia è importante fare una ricognizione anche sulla luminosità della stanza, poichè la maggior parte delle volte spesso ci si trova a studiare non illuminati più dal sole e con gli occhi che bruciano.

Altezza giusta per i bambini

Uno sguardo da attenzionare riguardo le altezze delle scrivanie, riguarda i bambini che hanno bisogno che ci sia una altezza del tutto perfetta che gli assicuri di non stortare la schiena una volta seduti a leggere o studiare. La soluzione, visto la velocità di crescita dei bambini, è l’acquisto di una scrivania regolabile con anche il piano inclinabile, tutta di faggio e che possiamo trovare in commercio a un prezzo inferiore ai 100 euro. La regolazione non è a scatti ma molto morbida, la struttura è di qualità e robusta.

Altezza giusta in ufficio

L’ambiente lavorativo, per essere al meglio produttivo, deve essere anche confortevole. Lavorare scomodi, con sedie troppo alte, curvi o con il collo tirato, può causare, come abbiamo già accennato,affaticamenti muscolari alla schiena, alle spalle e alla cervicale, oppure problemi di circolazione alle gambe. Anche in ufficio la scelta migliore quindi è la scrivania elettrica regolabile in altezza e ad altezza selezionabile. Se però la scelta non dipende da noi, almeno cerchiamo di controllare che la combinazione tra altezza scrivania e altezza sedia sia almeno comoda.

L’attenzione alla postura è molto più accentuata nel nord Europa ma anche in Italia sta aumentando, anche perché una misura sbagliata può portare alla lunga ad un assenteismo da mal di schiena.

Scrivania fissa o mobile?

Quando si sceglie però, una scrivania ad altezza fissa, si deve valutare anche la differenza da una scrivania ad altezza variabile. Utilizzando la prima gli utenti sono spesso costretti a lavorare in posizioni scorrette per la loro  postura e la notizia che regolando l’altezza della sedia possa migliorare una corretta posizione con un piano di lavoro fisso è totalmente sbagliata.

Le persone più alte devono lavorare abbassate, con conseguenti contratture muscolari della schiena, spalle e cervicale, o abbassare troppo l’altezza della seduta, con problemi a carico degli arti; le persone più basse devono tenere la sedia ad un’altezza troppo alta, riscontrando problemi di microcircolo, oppure lavorare ad un piano troppo alto, con disagi alla vista e stiramenti muscolari alle braccia.

Tutto ciò che abbiamo appena elencato, è facilmente risolvibile con la scelta di una scrivania regolabile in altezza così da poter selezionare quella più consona per noi.

La scrivania elettrica

In questa guida che vi abbiamo proposto,abbiamo spesso accennato all’ utilità della scrivania elettrica.

  • Si tratta di un mobile ad altezza regolabile con  un piano di lavoro la cui altezza può essere costantemente modificata da parte di chi la usufruisce. Ciò può avvenire in modo elettrico o manuale.
  • È un prodotto altamente performante che contribuisce notevolmente a garantire una postazione di lavoro ergonomica, ma soprattutto consente di alternare periodi di lavoro ‘seduti’ a periodi di lavoro in piedi, riducendo, parecchie patologie soprattutto della schiena.

Scrivania ad altezza selezionabile

Rispetto alle scrivanie regolabili, questo tipo di scrivania ha:

  • un’altezza variabile che viene definita al momento dell’installazione o nel momento in cui quel determinato posto di lavoro viene destinato ad una persona di statura differente.
  • Con questo prodotto il risultato ottenuto è comunque ergonomico e funzionale.

Grazie alla modifica dell’altezza e ad una sedia adeguata, chiunque può lavorare alla scrivania con una postura corretta, ovviamente solo in posizione seduta.Queste scrivanie, sono mobili molto utilizzati soprattutto nel nord Europa, dove esiste maggior sensibilità verso certi argomenti, anche se recentemente stanno prendendo piede anche in Italia.

La sedia con braccioli

L’altezza dei braccioli di una sedia abbinata a una buona scrivania è corretta se i gomiti appoggiano, mentre si è seduti, in modo che le parte superiore e quella inferiore del braccio formino un angolo retto. Per lavorare, i braccioli devono essere al livello della scrivania. Nelle scrivanie ad altezza regolabile, questo problema non sussiste. Se quello appena detto non si verifica, si può collocare un tavolo troppo basso su un sostegno e, con un tavolo troppo alto, deve essere regolata l’altezza della sedia. Se tutto questo non aiuta, si può usare una pedana.

Conclusioni

Come abbiamo visto, l’altezza della scrivania per PC è un aspetto importante che molti rischiano di trascurare, poichè si è più concentrati o sul design o sul prezzo conveniente. O ancora che si abbini bene in ufficio, in studio o in camera. E’ bene tenere quindi a mente un punto di partenza e provare la scrivania che abbiamo deciso di acquistare all’altezza desiderata così da sapere già se staremo comodi una volta portata a casa. Dopo di che, una volta sistemata la regolazione va affinata anche a secondo il pavimento e l’inclinazione.

Una corretta postura ovviamente, non ci è data solo da una buona scrivania ma anche da un corretto stile di vita che dobbiamo mantenere e impostare come sana abitudine, che andrebbe osservata regolarmente.

Sono una scrittrice per hobby e viaggiatrice per passione.
Mi piace condividere con i lettori contenuti coinvolgenti ed esaustivi per fornire risposte accurate alle loro domande. Conoscere e confrontarsi è il mio pane quotidiano.

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